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红枣红豆银耳莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:36:39 阅读：2561+ 来源：本站原创 作者：周渝民

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

红豆1碗相克食物	红枣10个银耳相克食物
银耳1朵相克食物	莲藕半截相克食物
老冰糖1块	水适量

红枣红豆银耳莲藕汤的做法

1.先将银耳，红枣泡上一夜。
2.红豆泡开另外煮好盛入碗内，莲藕汆水
3.我不怎么讲究先后顺序，所以高压锅的水烧开，所有食材一并下锅并盖上，煮开后开小火再煮20分钟

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