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小炒山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:26:55 阅读：1394+ 来源：本站原创 作者：阿兰

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

山药1个相克食物	胡萝卜1个相克食物
青椒1个相克食物	油
盐

小炒山药的做法

1.准备食材
2.把食材分别洗净切片
3.山药焯水
4.胡萝卜焯水
5.把青椒放入干净锅内煸一下
6.到少许油在锅内把全部食材导入一起炒熟
7.放盐，然后出锅

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